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焦慮癥、拖延癥、低情商、關(guān)系難處、生活無趣，這是現(xiàn)代人常見的五大“心理罪”。你可以簡單地問自己以下問題，判斷是否中招？

1.有沒有一些事，你計(jì)劃了很久，拖到現(xiàn)在都沒有做？

2.有沒有一個(gè)瞬間，突然覺得生活和工作的壓力讓自己喘不過氣？
3.有沒有什么人，明明你很想跟他好好相處，但總是沖突不斷？
4.最近有沒有一次，深刻覺得自己很“快樂”？
5。有沒有被暗示過，自己的情商有待提高？
只要你有1種以上的癥狀，并且你希望找到解決方案。

在尋找解決方案的時(shí)候，可以先思考以下幾個(gè)問題：

1. 緩解焦慮：如何應(yīng)對(duì)失控的工作生活節(jié)奏？

2. 戰(zhàn)勝拖延：如何提高你的自控力？

3. 擺脫無趣：如何擁有讓你快樂的能力？
4. 避免沖突：如何增強(qiáng)親密關(guān)系的滿意度？

5. 拒絕愚鈍：如何提高你的情商？

戰(zhàn)勝這5個(gè)問題之后，你可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的生活檔次上升了不止一個(gè)水平。這5種心理罪，其實(shí)每個(gè)人都可以自愈。